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2010/06/21

夏バテ

6月というのに何だか夏バテしそうになるくらい蒸し暑いですね。
ALL ABOUTに夏バテ防止のための7つの習慣が載ってます。

暑い時には逆にサウナに入るというのも手です。
自分の場合の夏バテ防止療法です。

何かいい夏バテ防止法ありますか?

基本的にはバテたと思う時にはすでに体にきてるということですから、そうならないように日々にメンテが必要かもしれませんよね。


サウナはいろんな効能はあるんですけど暑さに馴れると共に汗をかいた後はすっきりしますよ~。


スイカのシーズンですね!シトルリンを含むスイカには抗酸化作用があります。スイカをクリック&食して夏バテを防止しましょう~。
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