アンテナを張り巡らそう

先日用事があり、帰りに駅中のデパート内をチェックしていると・・・
最近はシューズ１つとってもいろいろなアイデアが生まれているんですね。
トレーニング用のシューズでMBTやロシオやチャンシー
などかかとのないシューズで歩くとトレーニングなるということらしいです。
普段鍛えにくいところの筋肉をどうやって鍛えるか僕の中で課題になっていたのでよさそうです。

さて、通勤ウォーキングやランをしてよかったことは、自分の体の代謝がよくなっていく充実感とともに自分自身の体のことや食べるものなどいろんなことにすごく関心を持てるようになりました。

割と今まで当たり前に見過ごしていたいたことを深く考えられるようになったと思います。

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