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2009/09/19

腰痛にロシオ

ウォーキングシューズはロシオに決定致しました。
このブログがきっかけで商品をさる会社からご提供頂きました。
もちろん頂いてもインプレションを手加減することはありません。
悪いところは悪い、いいところはいいと伝えることが改善に繋がりますしね。
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そもそも先日お伝えしたこうした特殊なトレーニングシューズに興味を持ったかというのは、腰痛予防の観点からです。ライダーで腰痛持ちの方は多いと思います。接骨院などに通ってもその時はよくなるのですが根本的、原因的解決にはなかなかならないものです。
特に現代人は歩くことが極端に不足しがちです。現代生活にありがちなストレスにもさられがちです。
症状が悪化する前に医学的に体のケアをしながら筋力のバランスを整えるというのは大切だと思います。歩くことによってストレス解消にもなりますしね^^

かといって普段仕事をしていると平日は自分の時間が少ない方が多いと思います。
普段時間がない中で、僕自身はメインのトレーニングは通勤の時にしています。
もっと効率のいいトレーニングはないのか普段から捜していたらこういうトレーニングシューズがあると知りました。
さっそく使い始めています^^
歩いたり、軽くジョギングしてみると普段使えないところの筋肉を効率よく鍛えられるということがよくわかります。
地面との傾斜が15度ついているので、なめてかかるとけっこうきます(笑)。
Photo

これはいいトレーニングになるんでないかと思います。

ロシオのサイト。

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