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2009/09/25

♪お風呂も一緒~寝るのも一緒~

仕事中のカロリー消費が知りたくて心拍計をつけてデータ取りしていたら1000カロリーを余裕でオーバーする結構なカロリー消費になっていることが判明しました。まぁ、時間が長いというのと職による違いはありますからこれが多いのか少ないのか何とも言えませんが。
距離もフットポットを付けて計測しました。
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データをいろいろ読み取っていくと、まったく間食も何も取らなかったのでカロリー不足の為、血液中のヘモグロビンが減っていたんだなぁと納得。
なので今は3食の他に間食も積極的に取ってカロリーを増やしています。
時間を決めて果物やおにぎり、甘い物などの間食を取ると帰りにバテる量が減りました。
両方試しましたが、明らかに間食を取った方が体が動きます。
一概に間食はだめだということではないようです。

体重も少し増えたのでヘモグロビンが増えているといいなぁ。

しかし、風呂に入る時なんかも心拍計をモニターしたりなかなかのヘビーな使い方しています。
(意外に心拍数は上がりません)

あまりに使いまくっているので80年台にはやった玩具、「♪お風呂も一緒~寝るのも一緒~いつも一緒のムニュムニュ~」のCMの歌が頭に駆けめぐります(笑)。

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キッシーのひとこと

しかし、全然関係ないですが歌は覚えているんですがムニュムニュがどんな感じなのか思い出せません・・・

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