腸脛靭帯炎

膝が痛い原因がわかりました。
腸脛靭帯炎だそうです。

ランニング前にストレッチ不足でいきなり長距離走ったからかなと反省してます。
いかに普段運動不足だったかというかもしれません。
日常生活やバイクに乗るのはまったく差し支えはありませんが、
ストレッチなどの対策をして治していきたいと思います。

ビールが最高の季節ですね。
写真はオフビで開店！クラブM＋　バ～

ぼったくりバーじゃないですよね？という問い合わせがあったとか（笑）。

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